Un experto en longevidad sugiere consumir cierto tipo de snacks para alcanzar la centenaria edad.

Un experto en longevidad sugiere consumir cierto tipo de snacks para alcanzar la centenaria edad.. Foto: Redacción InfoArticulos

En la búsqueda de una vida saludable y larga, cada vez más personas están encontrando en la alimentación equilibrada la clave para llegar a la tercera edad fuertes y sanos. Dan Buettner, experto en longevidad, ha compartido en sus redes sociales hábitos y actividades que ayudan a tener una vida balanceada. Recientemente, en su último video de TikTok, reveló que el pochoclo es el alimento que recomienda para llegar a vivir hasta los 100 años.

Según la Mayo Clinic, el valor nutricional de tres tazas de pochoclo hecho con aire caliente es de 90 calorías y menos de 1 gramo de grasa. Este tipo de cereal integral ayuda a reducir la presión arterial, el colesterol LDL (conocido como