¿Qué ventajas tiene beber té de cáscara de naranja con canela? Aquí te presentamos los beneficios para tu bienestar y cómo hacerlo correctamente.

¿Qué ventajas tiene beber té de cáscara de naranja con canela? Aquí te presentamos los beneficios para tu bienestar y cómo hacerlo correctamente.. Foto: Redacción InfoArticulos

La mandarina es una de las frutas más consumidas debido a su sabor y presencia en los mercados. Sin embargo, mientras la pulpa se aprovecha al máximo, la cáscara termina con frecuencia en la basura, a pesar de contener múltiples propiedades que pueden ser beneficiosas para la salud.

Una alternativa para aprovechar la cáscara es utilizarla como saborizante natural, sazonador o incluso como base para aceites. Según la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural, la cáscara de mandarina puede ser consumida mediante una infusión, especialmente si se combina con canela.

Esta bebida, conocida popularmente como té de cáscara de mandarina con canela, puede ser una aliada para la salud durante las épocas frías, cuando suelen aparecer malestares estomacales y respiratorios. Los beneficios de esta infusión incluyen mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmune y apoyar la circulación.

La canela potencia los beneficios digestivos y antiinflamatorios de la bebida. Para prepararla en casa, se recomienda reunir los siguientes ingredientes: 2 mandarinas, 500 mililitros de agua, 2 varas de canela y un endulzante al gusto.

La preparación de la infusión es sencilla y puede realizarse en pocos pasos. Lave y desinfecte bien las mandarinas antes de retirar la cáscara. En una olla, hierva el agua y agregue las cáscaras de mandarina junto con las varas de canela. Deje hervir durante 15 minutos para extraer las propiedades.

Cuéllela antes de servir y endulce según su preferencia. Es importante recordar que no sustituye tratamientos médicos y algunas personas podrían presentar reacciones adversas por intolerancia o alergias a ciertos componentes. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de incorporar este tipo de preparaciones a la dieta habitual, especialmente en personas con condiciones médicas específicas.