La técnica de un ex marine ayuda a mejorar la memoria

La técnica de un ex marine ayuda a mejorar la memoria. Foto: Redacción InfoArticulos

La memoria es una facultad psíquica fundamental para retener y recordar el pasado. Según la Real Academia Española, la memoria es un proceso que se desarrolla continuamente.

Según Psychology Today, los detalles iniciales de una experiencia toman forma en la memoria, y la percepción exacta de todos los elementos que nos rodean es crucial para fortalecerla. Los militares entrenan muy duro para tener esta percepción exacta.

Clint Emerson, un miembro retirado de una unidad de élite de la Marina de los Estados Unidos con más de 20 años de servicio, enfatiza la importancia de involucrar múltiples sentidos para mejorar la retención de la memoria. Esto incluye la vista, el sabor, el aroma y la textura.

Para fortalecer la memoria, es necesario repetir la información en voz alta o escribirla varias veces. También es importante agrupar la información en categorías o grupos relacionados entre sí para que sea más fácil su identificación.

Clint Emerson se dedica a promover la seguridad y educar al público, proporcionando información práctica y enfatizando la importancia de la preparación personal y la resiliencia. Sus libros ofrecen consejos valiosos sobre cómo mejorar la memoria y la capacidad de respuesta en situaciones de crisis.