La frase que puede amenazar el amor de una pareja según expertos en psicología

La frase que puede amenazar el amor de una pareja según expertos en psicología. Foto: Redacción InfoArticulos

Una frase aparentemente inofensiva puede debilitar una relación amorosa a lo largo del tiempo. Según el psicólogo Mark Travers, las expresiones de comparación como '¿Por qué no puedes ser más como [nombre de otra persona]?' pueden tener consecuencias graves en la estabilidad emocional de una pareja.

Travers explica que este tipo de comparación, aunque se diga en medio de una discusión, transmite un mensaje profundo y destructivo: 'No sos suficiente'. Esta idea, conocida como el efecto de 'muerte por comparación', genera inseguridad persistente en la persona que la recibe, afectando su autoestima y deteriorando el vínculo amoroso.

No se trata de la persona nombrada, sino del daño que puede causar esta forma de comunicación. El psicólogo recomienda usar frases en primera persona para expresar necesidades sin culpas, agradecer con frecuencia y reconocer lo positivo en el otro.

La comunicación clara y precisa es clave en una relación sana. Algunas pautas clave incluyen asumir responsabilidad por los errores y trabajar en la autorreflexión. En palabras de Warren, 'comunicar requiere práctica y esfuerzo deliberado'. Evitar frases tóxicas y aprender a expresar necesidades de forma honesta son pasos esenciales para fortalecer los vínculos afectivos y evitar rupturas innecesarias.